¿No hay gimnasio? ¡Ningún problema! Hay innumerables opciones para crear un gimnasio elegante y funcional. Independientemente de si usted es un yogui comprometido o un entusiasta con levantamiento de pesas, se puede calmar una sala de entrenamiento de fácil acceso. ¿Entrenar en un área más pequeña y necesitar dispositivos que sean fáciles de ampliar? ¿O sueñas con transformar tu garaje en un oasis de fitness? ¡Los cubrimos!
1. Estudio de Zen Minimalista
Todo el estado de ánimo con un estudio de yoga minimalista es limpio y espacioso. Al crear un espacio lleno de gente, realmente puedes concentrarte en practicar la atención plena y eliminar el resto del mundo. En un rincón tranquilo de su casa, inserte una alfombra de yoga de alta calidad en un color relajante (tonos de color marrón cálido y rosa suave). Agregue un estante o un pequeño banco funcional para ahorrar yoga -corners, transportistas y cintas de resistencia. El uso de cortinas que fluyen y plantas en macetas también es una excelente manera de crear una energía calmante y aireada en la habitación.
2. El cardio loft
Bombee su rutina de cardio con un lugar dedicado a un entrenamiento energético. Independientemente de si se trata de un ático pequeño u otra área pequeña en su casa, puede usarlo para cardio. Coloque su cinta de correr o bicicleta para pacientes hospitalizados cerca de una ventana para obtener luz natural y ensamble un televisor en la pared para entretenimiento durante las largas sesiones. Use una alfombra animada o pisos de goma para una protección práctica. Agregue estantes delgados para almacenar toallas, botellas de agua y otros accesorios.
3. Gimnasio de garaje potente
Si tiene el espacio, puede transformar su garaje en el último gimnasio con un poco de creatividad y equipo de entrenamiento. El primer paso es agregar tierra de goma duradera para proteger su equipo y pisos. Agregue un estante para sentadillas, una barra y un banco ajustable y organice el estante de memoria para organizar placas, pesas y cintas de resistencia. Para hacer la habitación con estilo, pinte las paredes en un color fuerte o instale luces industriales.
4. Un paraíso de entrenamiento de fuerza
Si te encanta plantear esta idea de habitación comprometida, hay un sueño que se ha hecho realidad. Llene su habitación con un banco de peso, una barra de taburetes, una barra y una mancuerna ajustable. Las alfombras de goma o las baldosas de goma son una adición útil a la durabilidad y la seguridad. Instale la pared montada en la pared para obtener cintas de resistencia y una rejilla para placas de peso. ¿Le gustaría inflar el estado de ánimo? Agregue luces LED de tiras debajo de sus estantes o espejos.
5. Gimnasio de sala de estar elegante
¿Quién dice que no puedes entrenar en tu sala de estar? El equipo de entrenamiento se puede ocultar fácilmente en piezas decorativas como canastas tejidas o otomana con memoria oculta para mantener su espacio confuso. Elija objetos que se puedan almacenar fácilmente y dispositivos que se ajusten fácilmente con su decoración general. Una bicicleta de entrenamiento plegable, pesas ajustables y cintas de resistencia son perfectas para salas de estar compactas. Use su televisor de pared para transmitir el entrenamiento y decorar el área con una alfombra de yoga elegante y un arte de pared moderno.
6. El estudio de fitness de la zona múltiple de la zona múltiple
¿Tienes un gran sótano? Este podría ser el espacio perfecto para el estudio de acondicionamiento físico de la casa de sus sueños. Comparta el área en las zonas: uno para cardio, uno para entrenamiento de fuerza y otro para estiramiento o recuperación. Agregue dispositivos como una cinta de correr, una bicicleta estacionaria, un estante de heces y un banco de peso para la versatilidad. Las luces y los espejos brillantes pueden aumentar la sensación de apertura. Simplemente sostenga la decoración o agregue citas motivadoras.
7. Agregue una pared de escalada
Expanda su amor por la aptitud física a la sala de niños instalando una pared de escalada. ¡Se merece como entrenamiento y una declaración! Esta idea es perfecta para niños activos que tienen que liberar energía. O tal vez prefiere usar esta idea en su estudio de acondicionamiento físico en el hogar. Si es así, puede combinarlo con una cinta de correr o una bicicleta estacionaria para compensar el cardio y la fuerza. Use para unir todo, paneles de pared coloridos, coloridos y coloridos y iluminación de pista superior para resaltar la habitación.
8. Crea un acogedor estudio de fitness de esquina
Una esquina compacta puede convertirse en una sala de entrenamiento completamente funcional. Todo lo que necesita es un equipo de ejercicio esencial, como una serie de pesas ajustables, un banco de peso plegable o una estera de yoga. Use estantes flotantes o ganchos elegantes para almacenar sus cintas de resistencia y toallas. Elija la decoración que corresponda a la estética de su casa, como: B. Dispositivos neutrales.
9. The Motivation Home -Bitness Studio
¿Alguna vez ha tenido algún problema para encontrar la motivación para la capacitación? A veces solo necesitan un poco de inspiración. Transforme un espacio o espacio no utilizado en un área de fitness motivador. Pinte las paredes con colores edificantes como naranja o verde y cuelado citas enmarcadas. Agregue dispositivos prácticos como una bicicleta estacionaria o cintas de resistencia. ¡No olvides tomar un altavoz para una cue de música energizante, la lista de reproducción de entrenamiento Spotify para el entrenamiento de entrenamiento!
10. Garage Gym con turno
Combine la funcionalidad con una visión moderna de un estudio de fitness de garaje. Use conchas industriales para mantener sus pesas, placas y accesorios en el gimnasio. Elija el piso de goma negro combinado con paredes de acento blanco para lograr un aspecto audaz. Cuelgue una pared montada para tutoriales de entrenamiento.
11. El estudio de fitness de cuerpo completo
¿Necesitas variedad? Desea una sala de capacitación en la que se ofrecen varios tipos de entrenamientos. Si tiene el espacio, como un dormitorio adicional o un área loft, agregue diferentes tipos de dispositivos. Visite dispositivos como una bicicleta de entrenamiento para cardio, un banco de peso para el entrenamiento de fuerza y una estera de yoga para estirarse. Use tonos neutros y almacenamiento elegante para que la habitación se vea limpia y moderna. No olvide el suelo de goma para la durabilidad y los espejos grandes para perfeccionar su forma.
12. Arte de la sala de entrenamiento inspirada
Combina tu amor por el fitness y el arte decorando tu gimnasio con piezas valientes e inspiradoras. Una pintura de pared animada puede servir como una pared de acento llamativo y sentirse emocionante y único. Combine esto con dispositivos que se ajustan a la perfección en la decoración, como: B. Una cinta de correr elegante o pesas Matt-Fine. Use el montaje de la pared para el almacenamiento e integre las plantas en macetas para una sensación fresca y viva.
13. Ve delgada y fácil
A veces menos es más. Un gimnasio delgado y simple se trata de simplicidad y funcionalidad. Elija piezas de dispositivos importantes, como un bastidor ajustable o retaqueros que puede usar para varios tipos de entrenamientos. Sostenga las paredes neutrales, piense en tonos blancos o grises, para un aspecto limpio y aireado. Agregue un espejo de longitud de piso para fines estéticos y funcionales.
14. Use la luz natural
La luz natural puede transformar una triste sala de entrenamiento en un hermoso santuario de bienestar. Si tiene una habitación con ventanas grandes, coloque sus pesos y un banco donde pueda disfrutar de la vista. Combine la luz natural con dispositivos y plantas neutras para abrir aún más la habitación. Al agregar una bicicleta estacionaria cerca de las ventanas, se genera un lugar acogedor para reuniones refrescantes y estimulantes. Abrir las ventanas permite fluir el aire fresco, lo que mejora la atmósfera general.
15. Rala de Pilato en casa
La última idea en nuestra lista es para los amantes de Pilates. Comience con un reformador de Pilates o una colchoneta como el núcleo de la sala. Agregue pequeños accesorios como cintas de resistencia, una bola de estabilidad y un anillo de Pilates para la variedad. Use el rodamiento de pared para sus accesorios y tenga en cuenta un espejo de longitud de piso para verificar su alineación durante los ejercicios. Decorar con obras de arte minimalistas y plantas en macetas para una atmósfera tranquila.
Un gimnasio elegante es funcional e inspirador. No importa dónde entrene en su hogar, se trata de crear una habitación que lo inspire a lograr sus objetivos de acondicionamiento físico.
¡Empecemos a movernos!
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